明日はFriday！背中がFly away！

皆様どうも私です。

いやぁぁぁぁぁぁ、、、

背中がいったいｗ

しばらく忘れていたこの感じ・・・

そう！筋肉痛です。

昨日は久しぶりに脚と背中のトレーニングをして、背中はラットプルダウンという鉄のバーを上から下に引くトレーニング(懸垂みたいな感じ)をしたのですが、今日朝起きたら腕上がらないってゆーね・・・

まぁちゃんとトレーニング出来たってことではあるのですが、それにしても痛い(;´･ω･)

それだけ堕落していたってことですね。

連続でトレーニング行こうかと思ったのですが、ちょっとこの痛みが和らぐのをまって次回行きたいと思います。

これは甘えではなく、続けるための秘訣です。

痛いの無理してトレーニングしたところでモチベ下がるだけですからねぇ('_')

ただやっぱり身体動かした後ってのはすがすがしいものでテンションは上がっております。

この気持ちのままダイエット続けていきたいと思います♪

明日は金曜日ですね！

明日頑張れば明後日は土曜日！

そして明々後日は日曜日！

ってだけなんですけどね。

土日だからってお仕事休みとは限らないんだからっ！！

まぁなんにしろ明日はだれにとっても明日！

頑張るのも自分、頑張らないのも自分。

・・・いいこと言ってる風にすれば読者様増えるかな、、、増えるといいな、、、

ではでは本日もお疲れ様でした。。。

久しぶりのトレーニングと今の自分

どうも皆さん、私です。

今日は久しぶりにフィットネスジムに行きトレーニングをしてきました。

コロナの影響で営業休止していたのですが先日やっと再開してくれました。

これからしっかり通わないとです。

身体を動かすのは久しぶりということもあり、あまり高強度のトレーニングはしませんでしたが、脚と背中のトレーニングをしてきました。

明日時間があればまた行きたいと思います。

突然ですが、ここから先非常にグロテスクな描写があります。

ご覧になる方は心してください・・・

はいこの自堕落ぼでぃ

どうぞ罵ってください。

罵詈雑言全て受け入れます。

全ては己の責任ですから、、、

醜い身体をさらしてしまいすいません。。。

でもこれが今の自分です。

あぁ自分でもひどいと思うわコレｗｗ

まぁでも今更何言っても後悔しても仕方ないのでやるしかないですもんね。

この身体を変えるべく、一日一日自分を甘やかさずしっかりダイエットしていきたいと思います。

今後どう変わっていくのか定期的に身体の写真はアップしていこうと思っておりますので、もしコメントなどしていただけましたら幸いです。

ではではもう日も変わってしまったので、就寝のお時間ですね。

昼夜逆転した堕落生活も変えなきゃ！

ということで皆様おやすみなさいzzz

本日開設しました。

皆様初めまして。

DEBUです('◇')ゞ

突然ですが皆さんダイエットしたことありますか？

成功しました？それとも失敗？

成功して自信を持てた方、、、

一度は成功したけどリバウントして、、、

何度も挑戦してるけどいつも失敗ばかり、、、

中にはもうダイエット諦めてまーっすって方もいらっしゃると思います。

私は現在体重108kg、身長が180cmで過去に柔道なんかしちゃってたもので基本的に身体がでかいのですが、最近はコロナのせいで(←ここ重要！自分のせいではありません)運動もせず家でとにかく食べまくっており、もともとは98kgくらいだったのですが一気に太りましたｗ

ちゃんと測ってはいませんが体脂肪率30％前後かな・・・

今度ちゃんと測ってきます。

過去に何度かダイエットの経験がありますが、MAXで10kg減量して95kgまで落として挫折したのが一年くらい前、それからまたゆっくり三桁に近づいて最近爆発したという次第でございます。

このままじゃいかんと、ダイエットしようと思い始めたのが一か月くらい前、それから実行に移せずダラダラ過ごして今日！ダイエットじゃなくてブログを始めました☆

ではなぜブログを始めたかと言うと、、、、

私ひとりじゃ何もできないんです('ω')ノ

お前何甘えたこと言ってんの？って思われる方もいると思います。

太ったのはコロナのせいとか言ってるし、ここまで記事をご覧になった方なら薄々感じてるかもしれませんが、、、

そうです私は結構な堕落者なんです。

でもね、自分を変えたいとは思ってるんですよ。

でもね、ひとりじゃ続かんのですよ。

そこで私は考えました。

ブログを書こうと。

私は典型的なエサを与えれば働くタイプで、小学校とか中学校のとき○○長とか○○委員長とかって役職がつけば張り切って仕事をするような感じでした。

それは今も変わらずで何かを頑張るためには何かしらそれに並行するものがないと続かないのです。

これからダイエットをする上でそれと並行してブログにその記録を付けていく。

がんばって書き続けていけば、このブログを今後読んでくださる方が増えてくれると思う。

・・・ん～、増えてくれるかな。。。

・・・・・増えてほしいな。。。

まぁ増えてくれるでしょう！

そう思ってないとやってけませんので。

その方々に見守っていただきながら、ちゃんとブログを更新しないといけないという責任感がこれで生まれたので、この勢いでダイエット開始したいと思います。

他の誰のプラスにもならない、全ては自分自身の為のダイエットなのに、はてなブログ様や拝見して下さる皆様を利用してしまってすいません、、、

こうでもしないと出来ないんです(;´･ω･)

最後まで読んでくださった方、おそらくこいつマジでダメな奴だな感が強まったでしょう。

しっかりとしてる方にしてみれば、頭にくることもあるでしょう。

私でもわかっております。

なので、批判、罵り、誹謗中傷何でも受け付けます。

あなたの言葉が私を強くしてくれる。

ブログ始めたばかりの初心者ですが、これから頑張っていきますので今後ともよろしくお願い致します。

では本日はここまで、次回からは現状報告とダイエット記録を載せていきたいと思います。